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虾仁虎皮冬瓜材料:冬瓜1大块、虾仁1把、食盐3克、酱油3克、小葱2根、胡椒少许做法:1、将洗净的冬瓜去皮切成方块;在去皮的一面打上十字花刀;2.将干虾仁泡在清水中十分钟;在烧热的锅中倒入适量的油;3.将准备好的冬瓜切花刀的一面朝下放入锅中;同时放入泡好的虾仁一起煎;4.微微煎成金黄色后加入适量的酱油;大火煮开小火微微煮上五分钟;5.在煮好的冬瓜中加入盐,胡椒等调味料,炒均匀;将煮好的冬瓜和虾仁层在盘中;6.余下的汁中加入水淀粉勾芡;将芡汁浇在刚煮好的冬瓜上,再撒上小葱。将盛全鸭的器皿出笼后,揭去棉纸,捞出姜、葱白,加味精即成。侧身瘦腰法人侧躺在垫子上,用下面的那只上手臂把自己撑起来,下手臂和上手臂成直角,双腿支地。

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